Leer por placer aumenta la autoestima y reduce el estrés
La organización británica Quick Reads ha publicado un informe que revela los beneficios de leer por placer en la salud y el bienestar. El estudio revela que las
personas que leen regularmente por placer tienen mayores niveles de
autoestima, tienen menos estrés y afrontan mejor situaciones difíciles. La investigación fue realizada en el Reino Unido por el Dr. Josie Billington de la Universidad de
Liverpool, y encontró que el 58% de la gente lee regularmente y que 16 millones de adultos (casi un tercio de
la población adulta del país) leían lo hacen ahora raramente o bien que nunca habían tenido ese hábito.
La investigación afirma que aquellos que leen durante 30 minutos a la semana son un 20% más propensos a declarar una mayor satisfacción con la vida que los que no lo hacen, tienden un 21% menos a reportar sentimientos de depresión y presentan un 10% más de posibilidades de tener mejor autoestima que los no-lectores. Hasta un 42% de los 16 millones de los no-lectores citó la falta de tiempo
como su principal razón para no coger un libro. Otros de los motivos
expuestos son los problemas de salud o haber sufrido
algún tipo de depresión, problemas a los que la lectura puede
contribuir en mejorar.
Quick Reads consiste en una serie de libros cortos de autores muy conocidos que pretenden animar a descubrir el placer de la lectura a
los adultos que no leen con frecuencia o tienen algún tipo de
dificultad para hacerlo. Esta iniciativa cuenta con la colaboración de
los principales editores, supermercados, librerías, bibliotecas,
administraciones e instituciones británicas, entre otros. Una gran idea
para fomentar uno de los hábitos más enriquecedores y saludables que existen: la lectura.
Fuente: Espacio Lector Nobel
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